1.全流質のダイエットする法 　

　このレシピは簡単で、食べることができる食品は水だけあります。脱脂する牛乳は或いは薄いニワトリのスープ(ニワトリの皮を取り除きます)は調味料をプラスしないで、制限しません。この方法は胃腸をきちんと整理することができます。体質を強めます。時間は1回りで期限とします。 　

　2.リンゴ、ブドウのブンタン、脱脂する牛乳のダイエットする法 　

　毎日制限しないで脱脂する牛乳を服用して、リンゴとブドウのブンタンを足して、脂肪の飲食は皮膚に対してただ少しもあまりよくなくだけありません。この法の時間は長すぎるべきでありません

3.無糖のダイエットする法 　

　食べることができる食品：

　　肉類は牛、羊、ニワトリ、アヒル、ブタ、鳩、シチメンチョウがいて、大きさはいずれでも良いのであろうと。各種の卵の種類、魚介類(貝、マキガイがいけません)。乳種類は種類(牛乳が除きます)を塗るクリーム、チーズ、牛脂とその他があります。飲み物種類：飲用水は制限しないで、各類のスープ。お茶、無糖のサイダー。レモンジュース(ミカンの汁が除きます)はあめのコーヒーをプラスしません。野菜の果実種類：竹の子、もやし、甘蘭、キャベツ、シイタケ、唐辛子、タマネギ、ホウレンソウ。調味料：あめの以外いずれでも良いです。 　　

食べることができない食品：一般に高い糖分あるいはでんぷん種類の食品は皆食用するべきでありません。 　　

上のレシピは制限しないで、お腹がすいてすぐ食べることができて、原因は体内があめがないで、燃える脂肪。頭は2日間まだ非常に明らかではありませんて、後で体重が下がるのが明らかで、の自分をだまさないでくださいなことをしっかり覚えておいて、さもなくばこれまでの苦労が水の泡になります。 　　

この法の最も適する除去の腰部、腹部の肉の脂身。しかし結局バランスが取れていて健康な理想的なダイエットの方法ではありませんて、友達が自身によって体得して実際の中で柔軟に採用することができることを望みます。