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男性の腎臓の虚はこれらの食品で補う必要はあり

男性の場合、腎臓の虚を補う食事は最も直接的で効果的な方法です。以下では、腎臓を補うための食べ物をいくつかご紹介します。

男の人は何を食べて腎を補いますか

1、牡蠣です

牡蠣は男性の性的能力を向上させる効果があることが知られています。なぜなら、体内の亜鉛含有量が不足すると、男性の精液は大量の亜鉛を必要とするからです。精子の質と量は、魚介類では、エビ、カニ、生牡蠣の亜鉛含有量が最高の影響を受けているが、小さな牡蠣の亜鉛含有量は15ミリグラム、十分に私たちの体を満たすために必要な量を一日、生牡蠣の亜鉛元素を保存することができます。

2、黒米です

五行のうち、腎臓が黒です。相対的に言えば、黒米は腎臓を補う良い助っ人です。その性は平らで、味は甘くて、とても良い滋陰と腎の作用を持っています。黒米と桂円を一緒に炊くと、心を癒やし、腎の精を補います。

3、クワの実です

クワの実は、この"生殖亜健康"の改善を助けることができます。死精子症の治療の多くの方薬のクワの実は、重要な組成物として使用されています。ですから、「次世代」の人間づくりに積極的に取り組んでいる男性には、この季節にクワの実をたくさん食べてみてはいかがでしょうか。クワの実には虚汗を整え、精子の質を高める働きがあります。

男の人は何を食べて腎を補いますか

4、クコです

有名な補益腎精名方「五子衍宗丸」の中でも、クコは重要なメンバーの一人です。一日に一握りのクコを食べれば十分です。水に浸すのではなく、干しぶどうのようにかんで食べるのです。

5、ドジョウです

ドジョウには良質なタンパク質、カルシウム、リン、鉄分、ビタミン、ナイアシンなどが豊富に含まれています。中益気を補い、腎を補精する働きがあります。成人男性がよく飲むドジョウ汁は滋養強壮、体力増進に効果があります。

6、ナマコです

ナマコは腎の益精、滋陰を補います。ヨウ素、亜鉛などの微量元素が豊富です。代謝を調節し、血中脂質を下げる働きがあります。含まれる粘蛋白質や他の多糖成分には、脂質低下や抗凝固、造血機能の促進、老化を遅らせ、肌に栄養を与え、組織を補修するなどの働きがあります。

7、亀の甲です

亀甲性甘味寒は、薬に入ることができて、腎を補う佳品で、滋陰潜陽、益腎強骨の作用があって、効果的に筋骨不健、腰膝酸軟化、歩行力などの症状を治療することができます。

8、スッポン甲です

スッポンの甲は血漿卵白の作用を増加させることができて、肝臓病による貧血を予防することができます。その上、スッポンの甲は人体の酸欠作用と抗冷凍作用を促進することができて、疲労を緩める方面の成果は更に良いです。スッポンの甲を適当に食べて、腎臓を補います。

腎を補うものもありますが、すべての基本は健康な体でなければなりません。日ごろから気をつけてください。体がよくなれば腎もよくなります。