多くの高齢者は、性生活は若者のもので、高齢者には必要ないと考えています。老年の夫婦の間の性的欲求は若い頃ほど強くはありませんが、それでも存在します。食事は男性と女性の正常なニーズで、性生活も食事のように、人々の生存の最も基本的なものを維持することです。高齢者の生理機能は衰えているといっても、完全になくなっているわけではなく、適度に規則正しい性生活を送ることが、高齢者夫婦の健康と長寿につながるのです。


それでは、高齢者の規則的な性生活を維持するとどのような利点がありますか?


第一に性生活は心身の欲求を満たすものです


伝統的に愛を求めセックスを楽しむのは若者だけの専売特許でしたが高齢者に性的欲求があれば実際、高齢者はもはや性生活を必要としないといわれていますが、これは高齢者の性生活に対する偏見、あるいは差別です。生理的には性欲があります。心理的には、高齢者も性生活を通じて親睦を深める必要があります。したがって、高齢者の性生活は基本的な権利であるという理解が必要です。これが通念であれば、高齢者の性生活を抑制し、ストレスを増加させ、精神障害を誘発することになります。したがって、高齢者が性欲を抑えず、適切な性生活を送ることで、高齢者の心理的満足や精神的快楽を得ることができるのです。


第二に高齢者の性生活も必要です


私たちは生涯の3割以下を老後に過ごすわけですから、生活の質も重要な問題です。高齢者の夫婦は定年後、体の状態は比較的良好で、彼らは生理的にまだ一定の性欲と性的能力を持っています。そのため、性生活は高齢者の生活の質にも欠かせません。


3つ目は健康で長生きできることです


調和のとれた性生活は生活の質を高め、高齢者の心の健康を促進し、高齢者の寿命を延ばす可能性もあります。また、背骨や骨盤、四肢の運動を必要とする性生活は、体の健康にもつながります。同時に、心臓の拍動と呼吸は性交の過程で速くなって、循環系と呼吸系も働員すべきであることを示して、性生活は全身の運働です。


第四に、高齢者の性生活は若々しく見えます


性生活をするとホルモンが分泌されるので、男女ともに健康にいいのです。高齢の女性にとって、規則正しい性生活は卵巣の働きを促し、エストロゲンを多く分泌させて美容効果をもたらす、天然のスキンケア製品です。そのほうが、お年寄りは若々しく見えます。


第五に、適切な性生活を送ると、気分がよくなります。


性生活は体を健康に保つだけでなく、心も健康にしてくれます。多くの高齢者が退職後にうつになる傾向があります。しかし、適度に規則正しい性生活のほうが、より楽しくなります。生活の中で、多くの高齢者が不安を感じているとき、規則的な性生活は不安や抑うつを緩和し、不安やストレスを減らすことができます。
 

つまり、性生活は若者だけのものではなく、高齢者にも必要なものなのです。また、適切な性生活は高齢者の体を健康にし、若く見せることができます。また、適切で規則的な性生活は、高齢者にいくつかの心の病気の発生を避けるために、心理的な健康に役立ちます。

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